Если вы любите себя, простите...

Для многих эта мысль может показаться настолько непонятной, что вызовет возмущение и противоречивые эмоции... Простить не означает принять и извинить плохое отношение к себе, несправедливость, безжалостность и равнодушие, жестокость, агрессию в словах и действиях, пустые обещания, тем самым, признавая эти действия правомерными и позволительными по отношению к себе, ставя под вопрос своё человеческое достоинство, своё понимание справедливости и гуманности, своё отношение к себе самой, как к личности. Простить — это ЗАБРАТЬ свою энергию из этой сложной ситуации, опыта отношений непонимания, насилия и агрессии по отношению к вам. ОЧИСТИТЬ душу и тело от негативных эмоций и напряжения. УБРАТЬ прошлое. ПРОШЛОЕ, которое отравляет жизнь в НАСТОЯЩЕМ и влияет на БУДУЩЕЕ.

Простить — это очень трудное дело

Многие чувствуют себя, как получившие пулю в сердце, оставленными, обманутыми, использованными... Как можно даже представить себе прощение, при таких обстоятельствах... Это не вмещается в понятие разума.... Это кажется просто невозможным. Однако, это единственный путь вернуть себе прежнее состояние души и духа, состояние внутреннего умиротворения и гармонии.

Вам кто-то сделал плохо, вас предали, обманули, плюнули в душу... Это само по себе ужасно. Только это БЫЛО. Не позволяйте ранам из ПРОШЛОГО формировать вашу жизнь СЕГОДНЯ И СЕЙЧАС, а также разрушать ваше БУДУЩЕЕ.

У вас могут возникнуть мысли:

• «Если я ему сейчас прощу, значит я просто слабая и он имеет право делать всё, что ему заблагорассудится...»

• «Хорошо, я прощу, но только в том случае, если он сто раз извинится. Но при этом никогда эту ситуацию не забуду.»

• «Я хочу отомстить...»

• «Что бы я ни делала, я не смогу больше стать счастливой...»

Нужно принять решение о прощении

Если вы этого не сделаете, то вы останетесь надолго наедине со своей болью. Насколько важно для вас — постоянно проживать прошлое, освежать в себе и смаковать чувство обиды, мести, чувство вины? Тот человек, который причинил вам боль, уже всё забыл или попросту равнодушен к тому, что случилось. Он просто не помнит. Что это вам даёт? Помогают ли вам обида, ярость, горечь идти вперёд, навстречу вашим желаниям и мечтам? ЭТО (обида, злость, чувство вины, сомнения и самобичевания) БЛОКИРУЕТ НАСТОЯЩЕЕ И БУДУЩЕЕ. С этими чувствами НУЖНО проститься.

Освободите себя от тех чувств, в которых вы так долго жили и теперь продолжаете жить. Если вы любите себя, не позволяйте этим чувствам себя пожирать. Скажите себе прямо: «Я знаю, что все эти негативные мысли приносят мне ущерб, мешают мне идти дальше. Я люблю себя и хочу жить дальше, радоваться жизни.».

Прощение — это отказ от обиды, недобрых чувств, отказ от мести или требований расплаты и компенсации за принесённые страдания. Важность прощения заключается в том, что прощая, мы становимся более счастливыми и здоровыми. Затаённая обида приводит к большому, затаённому и долговременному стрессу, следствием которого могут стать реальные болезни тела.

Прощение — это отказ от роли жертвы

Обида в нас может возникнуть и тогда, когда наши ожидания не совпадают с реальностью (не оправдываются). Если вас обидели, то есть обманули ваши ожидания и вы долгое время держите обиду в себе, вы застреваете в незавершённой ситуации. Вы дарите чёрной «дыре» обиды, часть своей жизненной энергии, которая вам необходима для здоровья, хорошего самочувствия. Если вы думаете, что неся в себе обиду, вы наказываете того, кто вас обидел, то вы ошибаетесь. Держа обиду в себе, вы наказываете только себя, своё тело и душу. Вы фокусируете свой взгляд на переживаниях, жалеете себя и погружаетесь с головой в роль жертвы... А чем опасна эта роль? Если вы долго держали в себе обиду, то вы исполняли роль жертвы. Жертва на своём жизненном пути всегда привлекает к себе «палачей» — людей, которые будут насмехаться, издеваться, причинять боль... Добровольно становясь жертвой, вы сами блокируете приток новой жизненной энергии, радости и счастья. Прощение — это отказ от роли жертвы. Прощая, вы открываете свои объятия навстречу жизни и сами удаляете занозу обиды из собственной раны.