Любовь к себе

В прежних статьях нашего блога часто говорилось о совершенствовании себя, о саморазвитии, изменениях отдельных представлений в области общения. Один из лучших путей совершенствования себя — это путь любви к себе. Понятие любовь к себе очень ёмкое, имеющее множество проявлений. Многие люди путают любовь к себе с эгоизмом и завышенной самооценкой. А это совершенно другие состояния, искаженные восприятия себя и любви к себе.

Любовь к себе — это свет вашей души, отражающийся во внешнем мире. Это чувство света в себе и видение этого света в других. «Что ты видишь в другом человеке, тем ты и становишься; Богом, если ты видишь Бога; пылью, если ты в другом видишь пыль».

Любовь к себе — это полное принятие себя, своих душевных качеств, своих достоинств, принятие своей внешности и индивидуальности, своей неповторимости в каждом жесте и каждом поступке. Это забота о себе (забота о состоянии тела, души и духа) и саморазвитие. Каждый человек по-своему любит себя и заботится о себе, хотя не всегда при этом выстраиваются гармоничные отношения с собой.

На внутренний дисбаланс и недостаток настоящей любви к себе указывают следующие состояния и реакции:

• робость и чрезмерная стеснительность;

• частые извинения по поводу и без повода;

• ориентация на мнение окружающих и зависимость от этого мнения (что подумают обо мне соседи, коллеги и т. д.);

• преувеличенная значимость чужого мнения и его давление на личность;

• привычка к самоуничижению (другими словами, постоянное чувство вины, неверие в себя и свои силы, в свои способности и возможности, постоянная критика и осуждение себя);

• фиксированный взгляд на чувство собственной значимости и желание его доказывать.

Правильно развитое чувство любви к себе даёт:

• принятие ответственности за свою жизнь, за свой выбор, свои решения и поступки. Это даёт силы и энергию. Анализ прежних отношений и ошибок помогает приобрести полезный опыт общения и привнести струю «свежего воздуха» в новые отношения, а также не повторять уже пережитые когда-то ситуации.

• Уверенность в себе, в своих силах, в своих возможностях, своих дарованиях, в своей исключительности. Вера в свой потенциал.

• Нивелирование чувства обиды. Когда мы обижаемся, с головой погружаясь в это состояние, мы отрицаем свою силу, блокируем энергию, делаем плохо себе и при этом ожидаем, чтобы нашу обиду заметили другие, среагировали с чувством вины и дали нам то, что мы хотим. С развитым чувством любви к себе состояний обид не происходит, в следствии понимания процесса. Если вы знаете себя, свои намерения и помыслы, уверены в их чистоте, то вы просто обидные слова не примите на свой счёт. Это не ваши проблемы, это сложности человека, который их произнёс. Это зеркальное отражение ЕГО внутреннего состояния. Обида на невыполненные обещания основывается на системе ожиданий. А ожидания всегда приводят к разочарованиям. Евгений Евтушенко писал: «Без больших надежд — надёжней для надежд».

• В следствии открытости сердца, чувство любви к себе даёт лучшее понимание поступков других людей, понимание движущих ими причин (основной причиной является страх, хотя на поверхности могут лежать другие чувства и эмоции, но, всё же глубинная эмоция это страх и отсутствие любви). Как следствие этого понимания — прощение. «Слабый не может прощать. Прощение есть свойство сильного» Махатма Ганди.

• Состояние эмоциональной уравновешенности, внутреннего покоя и стабильности. Отсутствие агрессии в отношении партнёра. Вы всегда можете прекратить общение с человеком, который ведёт себя несоответствующим образом. «Находясь в единстве с самим собой, невозможно даже помыслить о конфликте» Экхарт Толле.

• Уходит чувство жалости к себе, потребность ощущать себя жертвой и как реакция пропадает желание жаловаться, чувствовать свою беспомощность, которую вы сами себе и внушили.

• Понимание себя, своих достоинств и видение достоинств других. Уверенность, что ты достоин всего самого лучшего и живёшь среди достойных людей. «Стань лучшим другом самому себе, и тогда ты сможешь находиться в самом избранном обществе» Генри Джеймс.

• Желание совершенствоваться. «Любовь к себе — это начало романа, который длится всю жизнь» Оскар Уайльд.

• Вступает в действие закон притяжения, его ещё называют законом резонанса. На своём пути вы начинаете притягивать людей, с которыми вы на одной волне, с одинаковым отношением к миру и людям, и обстоятельства, способствующие реализации ваших целей.

Любовь к себе предусматривает открытость и сердечность. Если ваше сердце открыто, то и параллельно растёт любовь. Она проявляется во всех гранях чувств и их проявлениях: сочувствие, принятие, понимание, прощение — и даёт душевное умиротворение.