ТЕКУЩИЙ МОМЕНТ, почему он так важен?

Его важность можно рассмотреть в двух направлениях.

Первое направление — осознание момента и «подключение» к нему. Вы «включаете» программу осознанности, отключая, хотя бы на время, автоматизм проживания дня, жизни...

Как это работает?

Вы включаете все пять органов чувств (обоняние, осязание, зрение, слух, вкус).
Например, вы в лесу. Вы концентрируете своё внимание на проживание этого события. Любуетесь красотой деревьев, их сочной листвой, замечаете различия между деревьями. Можно использовать их силу и принять единение с ними, обняв дерево и почувствовав его шероховатую или гладкую кору, вдохнув её аромат, наполниться силой дерева и его стабильностью. Ваш взгляд может остановиться также на траве, цветах, плодах деревьев, на насекомых, на птицах... Вы слышите пение птиц... Вдыхаете и замечаете аромат лесного воздуха, его ноты (переход от лиственного к хвойному), аромат цветов. По сути, это своего рода медитация. Концентрация внимания на лес и его обитателей. Проживание момента и насыщение его положительными чувствами и эмоциями. Без мыслей о жизни, о себе, о прошлом или тревоги о будущем. Только лес. Вместо леса может быть всё — приготовление пищи, уборка дома, работа в саду, уход за телом, гимнастика... А также и общение с мужчиной на международном сайте знакомств.

Можно принять установку, что каждый человек хочет вас обогатить. Он может обогатить вас улыбкой, теплотой слов, радостью общения, подарить вам надежду, осветить ваш мир новым светом любви, понимания... Может также обогатить вас важной, именно для вас, для вашей жизненной ситуации информацией. Или сделать вас умнее, обогатив «полезным» опытом, который часто мы принимаем, как негативное событие.

Например, вы познакомились с мужчиной и уже при первом общении в Skype или в других мессенджерах концентрируетесь на нём, чтобы получить как можно больше информации, чтобы произвести на него первое яркое впечатление. Применяйте правило зеркала. Какой мужчина нравится вам? Честный, открытый, улыбчивый, заинтересовавшийся вами или хмурый, закрытый, своего рода неприступный принц, не проявляющий явного интереса? Помните о том, что все здесь — на сайте знакомств — ищут спутника жизни, любовь. Будьте в моменте, дарите улыбку, открыто рассказывая о себе, но это должна быть беседа, не монолог одного участника. Настройтесь на общение, на вежливость в общении. Даже если мужчина вам не понравился, будьте тактичны. Дарите тепло и доброту. Помните, что не каждый человек раскрывается при первой встрече, иным для этого нужно время. Поняв, что он вам не подходит, будьте великодушны, не пропадайте, не игнорируйте его, как личность, объяснитесь по-доброму, сделайте ему комплимент, скажите, какой он хороший, только вам не подходит... у вас другой взгляд на отношения... Проститесь красиво, пожелайте ему удачи.

Наполняйте свой мир светом и делитесь этим светом с другими!

Почему это важно? Потому, что если вы «экологичны» и корректны по отношению к другим, то вы не разбрасываете «бумеранги» вокруг себя. Если вам не нравится, что вы получаете, задумайтесь над тем, что вы даёте...

Если вы проигнорируете элементарные правила вежливости, то при следующем знакомстве можете притянуть к себе такое же пренебрежение. Забегая вперёд, хочется сказать о волшебстве текущего момента — насколько вы наполняете настоящее своими добрыми чувствами и эмоциями, радостью, искренностью, настолько вы прогнозируете ваше завтра, ваше будущее. Пренебрегая текущим моментом, вы пренебрегаете своим завтра, своей жизнью. Главное, включиться в момент и получать удовольствие от процесса. Отключить механику и автоматику, жить в этом моменте, наполняя себя положительными чувствами и эмоциями. И постараться эту осознанность момента включать каждый день, чтобы выработать привычку жить в текущем моменте.

Обычно, человек совершает утреннюю пробежку, обдумывая планы на день или рассматривая варианты решения проблемы. Стоп! Если вы нашли время на пробежку или на прогулку, то насладитесь этим процессом, почувствуйте энергию своего тела, реакцию мышц на нагрузку, движение, заметьте красоту мира вокруг себя... И так почти в любом занятии. Если вам что-то нужно сделать, потратьте время своей жизни с удовольствием, войдите в процесс, сконцентрируйтесь на всех положительных его аспектах, прочувствуйте радость созидания, будьте творцом этого момента.

Если вы что-то делаете с удовольствием и любовью, вы становитесь творцом. Приводя в порядок свой дом, с удовольствием и любовью, вы творите, вы создаёте новый мир вокруг себя! А это уже второе направление волшебства текущего момента.

Второе направление — осознание текущего момента и проживание его «здесь» и «сейчас» формирует ваше будущее. Формирует ваш мир, ваше видение мира, меняет убеждения, убирает некую «застойность» мыслей и чувств. Оживляет, придаёт жизни новый вкус и новые ощущения.

Проживание момента должно состояться от сердца, то есть нужно на самом деле получить удовольствие от него, насладиться процессом созидания. А не внушать себе, что, если я посмотрю или услышу лес, это даст мне возможность сформировать своё хорошее будущее. Если я пообщаюсь с мужчиной, проявлю к нему симпатию и понимание, и корректно расстанусь, то я сформирую своё будущее. Получать удовольствие от общения, наполняться новыми знаниями и эмоциями, участвовать в процессе.

Текущему моменту принадлежат ваши эмоции, ваши чувства и ваше сердце. Будьте в моменте, когда общаетесь с мужчиной, наполните это время радостью и удовольствием от общения и результат вас поразит.

И помните, что для волшебства нужно время...